它是海南岛最受欢迎的解暑甜品之一

中国有五个最出名的热带岛屿,海南岛就是其中之一,每一年节假日,都会有一大批的游客去那里游玩,尽情的享受夏日的惬意。那里有着丰富的娱乐活动,入眼的地方均是美景。在这里,你可以忘却生活的疲累,工作的辛劳,和爱人、孩子一同游戏,相互曾进感情。如果你还是单身,那就更好了,带上兄弟和闺蜜,来一场天昏地暗的艳遇怎么样呢。

去了海南,就不得不提这道解暑美食-海南清补凉,光是从名字上就可以看出它的特点有没有。海南清补凉是由多种对身体有益的食材制作而成,富含多种营养元素,能够让身体放松自然凉爽,真的是吃上一口就舍不得放下。当然,在中国,除了能够去海南游玩的小资,还有一大批节假日只能在周边游玩的孩子,只能隔着屏幕享受度假的乐趣。这样是远远不能让自己的身体彻底的放松的。不去还能,也能够让你体会到还能风情,摞起袖子,跟着我一起来做一做这道风靡海南的海南清补凉吧,炎热夏季吃起来,透心凉,心飞扬。

海南清补凉
食材
绿豆 100克、红豆 100克、芸豆 100克、薏米仁 100克、莲子100克、西米 100克、蔓越莓干 50克、葡萄干 50克、椰汁 适量、冰糖 适量、芒果 一个、椰果肉 适量、冰块 适量
做法
1、将绿豆、红豆、芸豆、薏米仁、莲子等你喜欢的各种杂粮放到容器中,加入水,浸泡一晚备用。

 

2、将步骤一种泡发的豆子加入电饭锅或者高压锅中,加入冰糖喝水,煮烂,然后捞出沥水备用。
3、将西米放入煮锅中,煮熟后过凉水,沥水后放入准备好用来盛放清补凉的容器中。

 

4、将芒果去皮,切成丁状,加入到步骤三的容器中,同时加入煮好的豆子、蔓越莓干、葡萄干、椰果肉、冰块等,最后浇上椰汁。这款独属于你的海南清补凉就制作成功了,将手机或者电视调成自己喜欢的节目,倚靠着沙发,拿起勺子,搅拌后悠然的享受吧。

小贴士:
你知道吗,海南清补凉是一款老少皆宜的解暑圣品,富含的营养价值可以让女性们更显年轻和活力。
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评论 1

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  1. zhongrui一个博客能让人流连忘返,讲真,靠的是实力!回复

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